择思达斯|哪些人群容易发生抑郁症?抑郁症的危害非常大,发生时人可能会出现情绪低落、意志消沉、多梦、失眠等状况,严重的话还会对人的正常生活或是工作造成极大影响,生活中,应该注意预防抑郁症的发生。那么,哪些人群容易发生抑郁症?
1、内向、沉默寡言的人
通常来说内向、沉默寡言的人,往往就习惯于将不良情绪埋藏在心底,不太愿意与人沟通交流,不愿意倾诉,如果再遇上身边环境的变化或不开心的事,经过积累,久而久之,就很容易出现抑郁症的状况了。
2、处于低谷状态的人
如果一个人处于一个低谷状态,比如事业受挫、感情受挫、生病等问题,那就有可能导致人出现郁郁寡欢、无精打采的情况了,还有就是对任何事情都失去了原有的兴趣,这些人群很容易发生抑郁症,他们需要亲朋好友的温暖。
3、长期作息不规律的人
生活中,如果一个人长期作息不规律,白天睡觉,晚上办公或是早出晚归,长期处于精神紧绷的状态,经常见不到太阳的话,那也有可能因为一点点的问题而走不出来,疲累,心态变差,很容易发生抑郁症。
总的来说,本身内向自闭、处于低谷状态或是长期作息不规律的人,比较容易发生抑郁症,平时生活中,工作之余,大家就可以通过多出去走走或是多和人沟通交流等方法,改善心态,有效预防抑郁症的发生。
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