小儿多动吃什么好

　　小儿多动吃什么好儿童多动症、多动综合征(hyperkinetic syndrome of childhood)是一种常见的儿童行为反常问题，又称脑功用细微失调或细微脑功用障碍综合征(minimal brain dysfunction,MBD)或留意缺点障碍(attention deficiency disorder,A.D.D.)。这类患儿的智能正常或根本正常，但学习、行为及心情方面有缺点，表现为留意力不易集中，留意时间短，活动过多，心情易激动致使影响学习成绩

　　一、适合吃的食物：

　　适合吃的食物：食富含铁的食物。如恰当进食红肉和动物肝脏，以添加铁和其他营养素的摄入。

　　1、患多动症的儿童可多吃鱼。鱼类脂肪中含有大量不饱和脂肪酸，对脑细胞的发育有重要的效果，还能够改进脑功用，进步回忆力、判断力。

　　2、患儿还宜多食富含卵磷脂和B族维生素的食物，平常给孩子多吃一些瘦肉、蕈类、豆制品等含卵磷脂多的食物，对改进回忆也有协助。因而，食用蛋黄、豆制品、鱼头号，对多动症儿童也是有利的。

　　3、要经常食用富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，它们可使体内有关氨基酸增多，缓解多动症。

　　4、在微量元素方面，应食富含铁和锌的食物，如动物肝脏、动物血，以及一些海产品(鱼、虾、牡蛎、海带等)。为了平衡膳食，每天还应食用新鲜蔬菜和水果。

　　二、不适合吃的食物：

　　(1)不吃含水杨酸盐类多的食物。有些食物，如西红柿、苹果、橘子和杏子等含甲基水杨酸盐类较多，就不要给多动症患儿吃。

　　(2)限用某些调味品。科学家研讨发现，约束患儿食用胡椒油等调油等调味品和酒石黄等食用色素后，大多数患儿电脑的多动症状消失。恢复吃含这些色素食物和调品后，小儿的多动症状又从头呈现。因而家长要留意不要在患儿的饮食中加胡椒油等调味品和用酒石黄上色的食物等。

　　(3)不吃含酷氨酸食物。让患儿养成杰出的饮食卫生习惯，维护孩子消化道的正常功用。不要给患儿吃含酷氨酸的挂面、含酷氨酸的糕点以及乳类、乳制品等富含酷氨酸的食物等。

　　(4)不运用含铅的食器。不要给多动症患儿运用含铅的食器，不让患儿吃可能受铅污染的食物和含铅量高的食物，如贝类、大红虾、向日葵、莴苣、甘蓝、京彩、爆米花，在冶炼厂周围栽培的蔬菜、以及含酒精的饮料等。

　　上面为大家介绍的小孩多动症的饮食，希望能给大家带来帮助。其实多动症只要采取正确的方法，是可以治疗的。

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