保持良好的注意力,是大脑进行感知、记忆、思维等认识活动的基本条件。在人们的学习过程中,注意力使我们的心理活动朝向某一事物,有选择地接受某些信息,而抑制其它活动和其它信息,并集中全部的心理能量用于所指向的事物。因而,良好的注意力会提高我们工作与学习的效率。
如今,多动症儿童越来越多,绝大数多动症儿童因为在学习时注意力难以集中导致学习成绩很差,家长要引起注意。生活中,多动症儿童学习时注意力不集中怎么办呢?
(1)、养成良好的睡眠习惯
多动症儿童大都是学生,主要的学习任务在白天,如果晚上的不到好的休息,白天无精打采,注意力难集中,必然学习效率低下。所以,多动症儿童要按时睡觉按时起床,养足精神,提高学习效率。
(2)、帮助孩子学会自我减压
多动症儿童自己的本身的心理压力就很大,必然不堪重负,变得疲惫、紧张和烦躁,心理上难得片刻宁静。因此,家长要帮助孩子学会自我减压,有助于帮助儿童多动症的早日恢复。
(3)、经常做些放松训练
坐在椅子上或躺在床上,然后向身体的各部位传递休息的信息。先从左脚开始,使脚部肌肉绷紧,然后松驰,同时暗示它休息,随后命令脚脖子、小腿、膝盖、大腿,一直到躯干部休息,之后,再从脚到躯干,然后从左右手放松到躯干。这时,再从躯干开始到颈部、到头部、脸部全部放松。这种放松训练的技术,需要反复练习才能较好地掌握,而一旦你掌握了这种技术,会使孩子达到轻松、平静的状态,有利于多动症的恢复。
(4)、做些集中注意力的训练
我国年轻的数学家杨乐、张广厚,小时候都曾采用快速做习题的办法,严格训练自己集中注意力。日常生活中,帮助孩子做一些注意力的训练,可以让孩子的注意力水平获得逐步的提高。
经颅磁刺激(rTMS)治疗儿童多动症——经颅磁刺激技术(rTMS)是一种绿色的治疗方法,磁信号可以无衰减地透过颅骨而刺激到大脑神经,实际应用中并不局限于头脑的刺激,外周神经肌肉同样可以刺激,因此现在都叫它为“磁刺激”。
随着技术的发展,具有连续可调重复刺激的经颅磁刺激(rTMS)出现,它是一种作用于大脑的神经调控技术,在临床神经疾病领域广泛应用。它是具有不同的刺激频率,高频是兴奋的作用,低频是抑制的作用,适用于对抗多动症。
择思达斯家用版的经颅磁刺激仪,它小巧便捷、方便使用,不用耽误患者的学习工作时间,在家里就可以使用,也不用往返诊所路途奔波,受到了广泛的应用。